スポンサーサイト

上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書くことで広告が消せます。  

Posted by スポンサー広告 at

2018年06月25日

教育的根到底在哪裏

  沒有家長不重視孩子的教育。有些家長早早就把孩子送進早教機構,希望能“贏在起跑線上”,他們將孩子送進最著名的學校,為孩子請最好的家教,承包下一切家務甚至包括幫孩子清理書包,希望為孩子創造最好的讀書環境……

,好多謝HKUE既教導, 而家當我遇上任何難題,雖然擔心,但我都會叫自己改變角度去思考,更重要係保持積極既心態,從而發展出正面結果。

  可是事情常常事與願違,再好的學校再優秀的老師也不如父母的家庭教育更重要。因為從孩子出生的那一天起,你們就是孩子的第一任老師,你們的言傳身教就是孩子的人生課堂。


  1


  教育的根到底在哪裏? ---- 家


  一提起教育,我們都自然地想到了學校,小學,中學,大學。


  其實,孩子從呱呱墜地起,就欣喜地來到了他們的學校,那就是他們幸福的家,我們父母就是他們的第一任老師。


  所以,我們要把孩子教育的大廈建牢,就要打好教育的地基,紮好教育的根,那么我們追問——教育的根到底在哪裏?


  其實,教育的根不在學校,也不在社會輔導機構,教育的根就是家。


  2


  教育的根到底在哪裏? ---- 家


  當我們感慨“生一個孩子容易,但養一個孩子很難”時,我們已經意識到了:養育孩子的另一副重擔——家庭教育。


  孩子成長的第一次區分就是從“家”開始,要不,為什么都是上帝賜予的小天使,為何有的孩子各個方面都出類拔萃,而有的孩子卻一切平平?

HKUE學生,親身證明:我覺得揀學校,揀課程最緊要係讀完之後既出路同認受性,係HKUE讀, 只要Advanced Diploma全部Pass,我就可以100%銜接去讀U.Tas,讀埋個大學學位,唔洗驚讀完個High Dip之後銜接唔到大學學位,而家證明我當初無揀錯。

  其實,作為父母要把“家”看做孩子健康成長的原動力,要從家庭生活的點滴細節中發掘孩子的天賦,並適時引導,這才是成就孩子的教育之道。


  3


  成就孩子的教育之道是什么? —— 家


  家是培育孩子成長的土壤


  說有個智慧的人培養孩子的三句話是:


  第一句話:“孩子,爸媽沒本事,你要靠自己了。”不包辦,把責任還給孩子,讓孩子擁有了責任心。


  第二句話:“孩子,做事先做人,一定不能做傷害別人的事情。”講德行,告訴孩子做人的標准。


  第三句話:“孩子,撒開手闖吧,實在不行,回家來還有口飯吃。”無私的愛,無盡的愛!


  而同樣的問題,卻有人所說的三句話就截然不同:


  第一句話:“寶貝,你好好學習就行了,其他的事情爸爸媽媽幫你搞定!”剝奪了孩子負責任的權利,培養出了沒有責任心的孩子。

睇完D Post話,原本真係巧驚驚,不過停一停諗一諗 冷靜下就知其實 D Post 先係伏。

  第二句話:“寶貝,出去不能吃虧,別人打你一定要還手!”基本的做人准則都沒有教對,可能培養出“缺德”的孩子。


  第三句話:“我告訴你,你要是再不好好學習,長大沒飯吃別來找我!”有條件的愛,根本不是真愛。


  
タグ :教育


Posted by lome at 15:55Comments(0)教育

2018年06月12日

更年期婦女如何養生


《黃帝內經》雲:“女子四十九歲(虛歲),任脈虛,太沖脈衰微,天癸枯竭,停止生育。”天癸枯竭是指腎氣虛弱導致體內雌性激素分泌迅速減少。腎為五髒之本,腎氣化生天癸,天癸激發沖任。天癸枯竭,必然導致年老體衰和腎氣虛弱。但善於保養者,高壽仍可生育;不善於保養者,40歲後會出現燥熱不安,徹夜難眠,甚至狂躁、閉經。這是女性更年期綜合征的表現。

專業技術為你做botox瘦面,讓你美得更精緻。botox 肉毒桿菌瘦面是一種新型的專業的美容技術,因數系統性中,所以擁有很明確的專業高效性特眯,給了人們最放心的選擇機會,也是安全美容瘦臉特別好的新方法。

  中醫養生理論均從維持人的正常狀態出發,把減少消耗、加強再生、保持順暢、維持穩定作為重要的著眼環節。其基本原則包括適應自然規律、重視精神調養、注意形體鍛煉、平衡膳食、辨飲食之宜忌、防止病邪侵害。


  自古養生就是國人保障健康,提高生命質量的重要手段,尤其對於更年期婦女亦是如此。


  1、保持良好睡眠


  現代都市生活節奏快,工作壓力大,很多人加班熬夜是常事,而睡眠不足會導致陰血虧損、虛火內熾,加快女性更年期衰老。中醫提倡日出而作,日落而息,入夜則寐,入晝則寤,因此,女性要保證每天8小時充足的睡眠時間,晚上11點前務必上床入睡,晚餐不宜過飽,宜清淡飲食,入睡前不要喝咖啡、濃茶等飲品。睡眠前不要加餐,晚上吃夜宵會加重腸胃的負擔,影響睡眠質量。臨睡前不宜說話過多、不宜過度興奮、情緒不宜過度波動,睡眠中應閉口而睡,以保持人體元氣的蓄養。

我好清楚知道,我的眼袋是長年累月對著電腦捱出來的,即使自己不太在意,但同事和太太卻常常關注著我一雙疲勞的眼睛,來自四方八面的壓力,叫我不得不正視它。恰七有天腦海中浮現了之前在巴士看過的健麗去眼袋廣告,上網一查,原來他們已有23年去眼袋經驗。

  2、做到膳食均衡


  中醫認為,女性在更年期要保持好體態不變形、不走樣,保持均衡的膳食至關重要,平時飲食宜清淡,辛辣、生冷、鹹味重的食物要少攝入,不要偏食,更不能暴食(以七分飽為宜),穀果肉蔬要合理搭配。除此之外,以下四類食物應多食用。


  蛋白質


  要想讓人體組織減緩衰老,在平時必須要多補充一些含有蛋白質的食物,它能夠很好地修護身體組織。如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品。


  碳水化合物


  進入更年期後女性要注意,補充複合型多醣類是非常重要的,除此之外還有澱粉類和膳食纖維。因澱粉含有許多維生素和礦物質,膳食纖維則能幫助消化,如米飯、全穀類、甘薯、玉米、新鮮蔬果等。


  礦物質


  礦物質在我們人體中有很多功效,比如調節生理機能,增加酵素的活性,有助皮膚頭發的生成代謝等。因此女性在更年期期間必須要多注意補充含有礦物質的食物。如大骨湯、豆腐、肝髒、紅肉、豬血、海藻、豆類、堅果等。


  維生素


  補充維生素對於更年期的女性來說也是非常重要的。


  飲食時宜細嚼慢咽,盡量做到“食不語”和“食勿大言”,吃飯時要少說話,不生氣,以防止嗆食和情緒波動,影響脾胃的運化吸收。因為脾胃為氣血生化之源,脾胃運化功能的影響直接會導致氣血的衰弱,痰濁瘀血的產生,增加疾病的發生。

我好清楚知道,我的眼袋是長年累月對著電腦捱出來的,即使自己不太在意,但同事和太太卻常常關注著我一雙疲勞的眼睛,來自四方八面的壓力,叫我不得不正視它。恰七有天腦海中浮現了之前在巴士看過的健麗去眼袋廣告,上網一查,原來他們已有23年去眼袋經驗。

  3、保持心態平和


  很多女性朋友在生活和工作中,情緒總會有起有落,進入更年期的女性由於精神穩定性差、情感波動大,因此保持心態平和顯得尤為重要。


  
タグ :更年期養生


Posted by lome at 11:43Comments(0)美容